自然避孕法

在月经周期中，妇女根据自身的生理变化来判断可孕期与不可孕期，进而在可孕期避免房事便可达到避孕目的。这种顺应和利用自然生理现象来防止怀孕的方法就是自然避孕法，又称为自然家庭计划。

其优点：1、安全，无副作用。2、有效，正确使用避孕率可达90％以上。3、经济，只需一支体温计，每周期记录一张表格。4、夫妻共同参与，互相体谅，能增进夫妻感情，促进家庭和睦。5、不孕症妇女可以用此法提高生育机率。

什么人适合使用自然避孕法呢？1、自觉执行计划生育政策，自愿并有信心坚持使用者。2、平时月经规则，宫颈粘液（俗称：白带）分泌正常，生活作息有规律者较易掌握，但也适应于新婚期、哺乳期、绝经前期等。要与丈夫达成共识，共同遵守使用法则。

选用自然避孕法需要了解生殖生理常识，学习测量基础体温和观察宫颈粘液等方法,一般实践3－6个月经周期，可掌握区分可孕期和不可孕期的要领。因此，初期必须接受医务人员或辅导员的指导和随访，熟悉后才能应用。另外，夫妻合作，共同承担责任是自然避孕法实施过程中必须强调的。